Многие даже и не знают про содержание белков жиров и углеводов, а может не хотят о них слышать, но это очень важно! Поэтому давайте обсудим.
Белки — незаменимая часть пищи. Они идут на построение новых клеток и замену износившихся, активно участвуют в обмене веществ. Диетологи недаром называют их “протеинами” — от греческого слова “протео”, что означает “занимающий первое место”. Белки организма образуются только из белков пищи.
Летняя жара – это не только радость от возможности загорать и купаться, но и довольно серьезное испытание для организма. Снижение защитных сил, нарушение обмена веществ, старение кожи, повышение риска возникновения аллергических заболеваний, увеличение нагрузки на сосуды и сердце – это лишь некоторые опасности летнего периода. Как же помочь организму справиться с жарой? Организовав правильное питание.
Согласно статистике, около семидесяти процентов женщин во время беременности набирают лишние килограммы, избавиться от которых потом весьма непросто. Так как быстро похудеть после родов – этот вопрос волнует многих! Однако если постараться – вернуться в прежнюю форму можно за довольно короткий срок.
|
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС
|
 |
 |
 |
 |
